URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/05 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031

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☆ダイエット1825日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2305kcal

【体重増減】 ▲32.4kg   【体脂肪率】25.2%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 8107歩  【距離】6.08km  【時間】73分  【Ex】10.1Ex 

【総消費】2829kcal 【活動】972.2kcal 【燃焼】26.6g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 300kcal 06:15
ごはん…280
しそきくらげ…20


【昼食】 690kcal 12:40
おにぎり…300
金ちゃんヌードル…390


【間食】 495kcal 
21:10
アメリカンドック…250
ケチャップ…30
ジンジャエール…25

21:40
焼プリン…190


【夕食】 820kcal 20:45
ごはん…220
冷やし中華…600


【夜食】 0kcal  
なし



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