URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/05 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1807日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2465kcal

【体重増減】 ▲33.0kg   【体脂肪率】25.4%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 3922歩  【距離】2.94km  【時間】38分  【Ex】4.9Ex 

【総消費】2386kcal 【活動】528.8kcal 【燃焼】16.3g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 505kcal 10:30
ごはん…280
牛すき焼き鍋…180
しいたけ昆布煮…25
いか明太子…20
20140523P1000035.jpg


【昼食】 420kcal 11:55
ピーナッツトースト…300
牛乳…120
20140523P1000034.jpg


【間食】 315kcal 
12:25
たい焼き…190
20140523P1000033.jpg

0:45
コーラZERO…20

1:40
じゃがビー…105


【夕食】 665kcal 21:25
ごはん…280
牛すき焼きうどん…350
しいたけ昆布煮…20
いか明太子…15
20140523P1000032.jpg


【夜食】 560kcal 3:25
焼きそば…560
20140605P1000130.jpg



コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。