URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/10 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1805日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2105kcal

【体重増減】 ▲33.8kg   【体脂肪率】24.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 5911歩  【距離】4.43km  【時間】58分  【Ex】9.7Ex 

【総消費】2762kcal 【活動】904.4kcal 【燃焼】36.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 0kcal  
なし


【昼食】 310kcal 12:10
親子丼…250
春雨スープ…50
青汁…10
20140523P1000045.jpg


【間食】 945kcal 
12:25
ソーセージ…115
カルピス…30
ベビースター…130
クッキー…100

16:45
カルピス…30
クッキー…100

17:35
アイスクリーム…80

19:00
コロッケ…150

21:30
養命酒…40

22:25
かっぱえびせん…150
コーラZERO…20
20140523P1000042.jpg


【夕食】 650kcal 19:40
ごはん…320
味噌汁…35
豚キムチ炒め…250
しいたけ昆布煮…30
いか明太子…25
20140523P1000044.jpg
20140523P1000043.jpg


【夜食】 200kcal 23:10
お茶漬け…200
20140523P1000041.jpg



コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。