URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/04 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1782日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2375kcal

【体重増減】 ▲33.2kg   【体脂肪率】25.5%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 3816歩  【距離】2.86km  【時間】38分  【Ex】2.9Ex 

【総消費】2407kcal 【活動】535.1kcal 【燃焼】11.4g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

【朝食】 210kcal 09:20
おにぎり(ツナマヨ)…210
20140501P1000027.jpg


【昼食】 780kcal 12:25
いなり寿司…360
冷やしうどん…300
コロッケ…120
20140501P1000026.jpg


【間食】 315kcal 
12:40
アイスクリーム…80

16:20
コーラZERO…20

20:30
青汁…10

21:00
バウムロール…75

1:40
ベビースター…130


【夕食】 860kcal 20:45
マーボー飯…450
たまごスープ…100
カラアゲ…160
サラダ(ポン酢)…50
パイナップル…100
20140501P1000025.jpg


【夜食】 210kcal 5:55
ミックスサンド…210
20140501P1000024.jpg


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。