URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1771日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2505kcal

【体重増減】 ▲33.0kg   【体脂肪率】24.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 6003歩  【距離】4.50km  【時間】58分  【Ex】6.8Ex 

【総消費】2630kcal 【活動】758.2kcal 【燃焼】23.2g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

【朝食】 520kcal 09:15
たまごロール…150
クリームパン…250
牛乳…120
20140424P1000032.jpg


【昼食】 680kcal 13:10
カレーライス…600
コーンスープ…80
20140424P1000031.jpg


【間食】 410kcal 
13:25
青汁…10

17:40
バウムロール…130

21:15
ショートケーキ…250
コーラZERO…20
20140424P1000028.jpg


【夕食】 895kcal 20:25
ごはん…350
チキンカツ(ソース)…180
刺身(ふくらぎ)…150
大根きんぴら…120
おひたし…35
アスパラ…30
漬物…30
20140424P1000030.jpg


【夜食】 0kcal  
なし


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。