URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

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☆ダイエット1761日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2300kcal

【体重増減】 ▲32.8kg   【体脂肪率】26.5%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 6536歩  【距離】4.90km  【時間】58分  【Ex】6.8Ex 

【総消費】2608kcal 【活動】736.3kcal 【燃焼】16.6g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 230kcal 10:05
焼肉ライスバーガー…230
20140410P1000017.jpg


【昼食】 800kcal 12:35
いなり寿司…400
月見うどん…400
20140410P1000016.jpg


【間食】 250kcal 
13:50
アップルパイ…155

20:25
えびカリ…95


【夕食】 610kcal 20:15
明太子パスタ…610


【夜食】 410kcal 1:10
牛カルビ巻き…230
竹の子おにぎり…180
20140410P1000015.jpg



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