URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

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☆ダイエット1757日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2435kcal

【体重増減】 ▲32.8kg   【体脂肪率】24.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 6387歩  【距離】4.79km  【時間】58分  【Ex】6.7Ex 

【総消費】2579kcal 【活動】707.8kcal 【燃焼】15.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

【朝食】 0kcal  
なし


【昼食】 700kcal 12:25
カレーライス…650
福神漬…20
青汁…10
サラダ…20
20140410P1000033.jpg


【間食】 320kcal 
21:15
ゼリー…80
シュークリーム…120

2:10
饅頭…100

2:45
コーラZERO…20


【夕食】 950kcal 12:25
カレーライス…700
福神漬…20
フライドチキン…180
サラダ(ポン酢)…50
20140410P1000032.jpg


【夜食】 465kcal 3:35
チキンドリア…465
20140410P1000031.jpg


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