URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/05 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1747日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2265kcal

【体重増減】 ▲32.8kg   【体脂肪率】24.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 8362歩  【距離】6.27km  【時間】77分  【Ex】8.7Ex 

【総消費】2787kcal 【活動】915.0kcal 【燃焼】23.1g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 440kcal 10:00
ペペロンチーノ…250
ピザトースト…180
青汁…10
20140324P1000009.jpg


【昼食】 990kcal 13:15
いなり寿司…240
野菜とんこつチャーシューメン…600
いか下足揚げ(ソース)…150
20140324P1000007.jpg
20140324P1000006.jpg


【間食】 345kcal 
13:45
赤福…150
20140324P1000008.jpg

17:00
抹茶オレ…60

22:45
コーラZERO…20

1:00
ソーセージ…115


【夕食】 490kcal 19:40
ミックスサンド…210
フランクフルト…200
(ケチャップ&マスタード)
野菜ジュース…80
20140324P1000005.jpg


【夜食】 0kcal  
なし



コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。