URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1739日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2430kcal

【体重増減】 ▲33.6kg   【体脂肪率】25.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 7336歩  【距離】5.50km  【時間】69分  【Ex】7.3Ex 

【総消費】2619kcal 【活動】747.9kcal 【燃焼】24.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 0kcal 
なし


【昼食】 810kcal 
12:10 
ごはん…280
とり味噌鍋…150
キムチ…20
20140320P1000024.jpg

12:40
ピーナッツパン…280
ゆでたまご…80


【間食】 780kcal 
13:15
ゆかり…50

14:05
飲むヨーグルト…100

14:45
コーヒー…25

17:20
アメリカンドック…250
ケチャップ&マスタード…30
20140320P1000023.jpg

18:00
コーヒー…20

23:00
水餃子…100
ベビースター…145
梅酒ソーダ割…60
20140320P1000021.jpg


【夕食】 840kcal 19:55
おにぎり(梅)…180
とり味噌うどん…380
やきとり…240
キムチ…20
漬物…20
20140320P1000022.jpg


【夜食】 0kcal  
なし



コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。