URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1723日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2290kcal

【体重増減】 ▲33.6kg   【体脂肪率】24.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 7732歩  【距離】5.79km  【時間】65分  【Ex】9.1Ex 

【総消費】2752kcal 【活動】880.0kcal 【燃焼】21.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

【朝食】 0kcal  
なし


【昼食】 760kcal 11:55
ごはん…150
月見きつねうどん…560
(餅入り)
とろろ昆布…10
みかん…40
20140303P1000025.jpg


【間食】 290kcal 
12:20
青汁…10

13:20
たい焼き…200
20140303P1000024.jpg

15:00
コーヒー…20

21:30
コーラZERO…20

1:10
みかん…40


【夕食】 740kcal 19:20(弁当)
ごはん…320
オニオンスープ…20
ハンバーグ(ソース)…150
スパゲッティ…120
おひたし…20
サラダ…30
みかん…80


【夜食】 500kcal
0:20
クリームパン…300

2:30
ハムサンド…150
飲むヨーグルト…50


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。