URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

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☆ダイエット1718日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2325kcal

【体重増減】 ▲33.8kg   【体脂肪率】25.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 8090歩  【距離】6.06km  【時間】75分  【Ex】6.2Ex 

【総消費】2674kcal 【活動】802.6kcal 【燃焼】16.6g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

【朝食】 390kcal 10:00
ペペロンチーノ…250
ゆでたまご…80
野菜ジュース…60
20140226P1000010.jpg


【昼食】 1045kcal 13:10(餃子の王将)
焼き飯…645
餃子…350
スープ…50
20140226P1000009.jpg
20140226P1000008.jpg


【間食】 160kcal 
22:25
ホットミルク…120

22:50
みかん…40


【夕食】 730kcal 20:45
ごはん…200
お好み焼き…500
煮豆…30
20140226P1000007.jpg


【夜食】 0kcal  
なし


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