URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/11 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1706日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 1905kcal

【体重増減】 ▲32.0kg   【体脂肪率】26.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 10410歩  【距離】7.80km  【時間】91分  【Ex】11.6Ex 

【総消費】2925kcal 【活動】1053.4kcal 【燃焼】25.7g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 0kcal  
なし


【昼食】 795kcal 12:55(弁当)
ナポリタンスパゲッティ…795


【間食】 100kcal 23:00
ピーナッツ…100


【夕食】 1010kcal 17:40
しろえび天丼…750
味噌汁…50
漬物…10
にぎり寿司…200


【夜食】 0kcal  
なし



コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。