URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

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おいらもできたよ ダイエット782日目



【摂取カロリー】 1940kcal

【体重増減】 ▲44.2kg   【体脂肪率】16.5%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7984歩  【距離】5.58km  【時間】72分  【Ex】9.2Ex 

【総消費】2587kcal 【活動】873.8kcal 【燃焼】21.4g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 0kcal  
なし


【昼食】 1100kcal 12:05
お好み焼き…800
焼きそば…300
20110804P1000014.jpg
20110804P1000012.jpg
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【間食】 320kcal 
13:00
シフォンケーキ…300

21:15
コーラZERO…20


【夕食】 520kcal 19:15
おにぎり(鮭)…300
焼きそば…200
スープ…20


【夜食】 0kcal  
なし
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