URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~

2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031

ブログ内検索
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
おいらもできたよ ダイエット655日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 2440kcal

【体重増減】 -45.0kg   【体脂肪率】18.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 9717歩  【距離】6.80km  【時間】97分  【Ex】8.9Ex 

【総消費】2483kcal 【活動】770.0kcal 【燃焼】26.0g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
【朝食】 430kcal 11:25
お釈迦のだんご 180
チョコチップパン 250
20110330P1000016.jpg


【昼食】 600kcal 15:15
とんこつラーメン 600
20110330P1000015.jpg


【間食】 130kcal 
16:40
抹茶アイスクリーム 80
20110330P1000014.jpg

16:45
豆大福 50


【夕食】 1280kcal 21:00
ごはん 250
焼きそば 500
たこ焼き 450
ソース 50
おひたし 30
20110330P1000013.jpg
20110330P1000012.jpg
20110330P1000011.jpg
20110330P1000009.jpg
20110330P1000008.jpg


【夜食】 0kcal  
なし
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。