URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1779日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2225kcal

【体重増減】 ▲33.2kg   【体脂肪率】25.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 7998歩  【距離】5.99km  【時間】81分  【Ex】9.6Ex 

【総消費】2959kcal 【活動】1087.8kcal 【燃焼】38.0g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

スポンサーサイト
☆ダイエット1778日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2240kcal

【体重増減】 ▲32.4kg   【体脂肪率】25.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 10581歩  【距離】7.93km  【時間】91分  【Ex】9.5Ex 

【総消費】2766kcal 【活動】894.6kcal 【燃焼】20.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

☆ダイエット1777日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2235kcal

【体重増減】 ▲32.2kg   【体脂肪率】24.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 6228歩  【距離】9.67km  【時間】58分  【Ex】4.3Ex 

【総消費】2505kcal 【活動】633.3kcal 【燃焼】9.7g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

☆ダイエット1776日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2390kcal

【体重増減】 ▲32.4kg   【体脂肪率】25.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 8782歩  【距離】6.58km  【時間】76分  【Ex】7.5Ex 

【総消費】2663kcal 【活動】791.9kcal 【燃焼】16.5g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

☆ダイエット1775日目☆ ほんまにあかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2735kcal

【体重増減】 ▲33.2kg   【体脂肪率】25.3%
(※開始日の体重XXXkgを基準)


【歩数】 6396歩  【距離】4.79km  【時間】57分  【Ex】4.0Ex 

【総消費】2448kcal 【活動】576.2kcal 【燃焼】11.1g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。