URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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☆ダイエット1627日目☆ あかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2180kcal

【体重増減】 ▲33.2kg   【体脂肪率】24.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6288歩  【距離】4.71km  【時間】58分  【Ex】4.6Ex 

【総消費】2534kcal 【活動】662.5kcal 【燃焼】15.5g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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☆ダイエット1626日目☆ あかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 3955kcal

【体重増減】 ▲32.8kg   【体脂肪率】24.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 12219歩  【距離】9.16km  【時間】108分  【Ex】11.1Ex 

【総消費】2891kcal 【活動】1019.9kcal 【燃焼】27.5g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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☆ダイエット1625日目☆ あかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2525kcal

【体重増減】 ▲34.2kg   【体脂肪率】25.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 11184歩  【距離】8.38km  【時間】99分  【Ex】11.0Ex 

【総消費】2884kcal 【活動】1012.8kcal 【燃焼】28.0g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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☆ダイエット1624日目☆ あかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2665kcal

【体重増減】 ▲33.8kg   【体脂肪率】24.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 3295歩  【距離】2.47km  【時間】31分  【Ex】2.9Ex 

【総消費】2352kcal 【活動】480.1kcal 【燃焼】7.7g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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☆ダイエット1623日目☆ あかんわ~ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。


【摂取カロリー】 2785kcal

【体重増減】 ▲33.8kg   【体脂肪率】24.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7524歩  【距離】5.64km  【時間】68分  【Ex】6.3Ex 

【総消費】2625kcal 【活動】753.1kcal 【燃焼】15.7g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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