URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
☆ダイエット1325日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 2680kcal

【体重増減】 ▲38.0kg   【体脂肪率】23.3%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7745歩  【距離】5.42km  【時間】79分  【Ex】6.0Ex 

【総消費】2452kcal 【活動】695.8kcal 【燃焼】16.3g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
スポンサーサイト
☆ダイエット1324日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 2500kcal

【体重増減】 ▲38.0kg   【体脂肪率】22.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 5037歩  【距離】3.52km  【時間】47分  【Ex】4.5Ex 

【総消費】2339kcal 【活動】582.8kcal 【燃焼】11.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
☆ダイエット1323日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 1635kcal

【体重増減】 ▲38.2kg   【体脂肪率】23.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7397歩  【距離】5.17km  【時間】65分  【Ex】6.3Ex 

【総消費】2473kcal 【活動】717.0kcal 【燃焼】13.9g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
☆ダイエット1322日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 2205kcal

【体重増減】 ▲37.6kg   【体脂肪率】23.0%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6091歩  【距離】4.26km  【時間】54分  【Ex】5.8Ex 

【総消費】2448kcal 【活動】691.9kcal 【燃焼】13.5g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
☆ダイエット1321日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 2375kcal

【体重増減】 ▲37.8kg   【体脂肪率】23.3%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7425歩  【距離】5.19km  【時間】64分  【Ex】4.3Ex 

【総消費】2513kcal 【活動】756.8kcal 【燃焼】10.5g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。