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ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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たまねぎを収穫しました

今年は 春先の強風によって たまねぎに大打撃を受けちゃって 

思ったほどの収穫はできませんでした

こんなこともあるから 難しいんだね

20120630P1000017.jpg

採れた物を大きさ・種類別に選別

大事に頂きます
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☆ダイエット1110日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 2570kcal

【体重増減】 ▲40.4kg   【体脂肪率】21.5%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7175歩  【距離】5.02km  【時間】66分  【Ex】8.9Ex 

【総消費】2588kcal 【活動】831.9kcal 【燃焼】24.7g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
☆ダイエット1109日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 2390kcal

【体重増減】 ▲39.8kg   【体脂肪率】19.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】10288歩  【距離】7.20km  【時間】96分  【Ex】14.2Ex 

【総消費】3034kcal 【活動】1277.8kcal 【燃焼】54.1g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
☆ダイエット1108日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 2225kcal

【体重増減】 ▲40.2kg   【体脂肪率】20.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6376歩  【距離】4.46km  【時間】59分  【Ex】6.5Ex 

【総消費】2431kcal 【活動】675.0kcal 【燃焼】14.3g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
☆ダイエット1107日目☆ ヤバイ! ゆるやか~に リバウンド!!! どうにかしないと。。。



【摂取カロリー】 2040kcal

【体重増減】 ▲40.4kg   【体脂肪率】19.4%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7201歩  【距離】5.04km  【時間】66分  【Ex】8.6Ex 

【総消費】2600kcal 【活動】843.8kcal 【燃焼】23.2g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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