URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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おいらもできたよ ダイエット928日目



【摂取カロリー】 3250kcal

【体重増減】 ▲41.2kg   【体脂肪率】19.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 5277歩  【距離】3.69km  【時間】52分  【Ex】4.7Ex 

【総消費】2380kcal 【活動】638.1kcal 【燃焼】16.5g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット927日目



【摂取カロリー】 3250kcal

【体重増減】 ▲42.0kg   【体脂肪率】19.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8232歩  【距離】5.76km  【時間】77分  【Ex】8.7Ex 

【総消費】2509kcal 【活動】767.4kcal 【燃焼】23.1g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット926日目



【摂取カロリー】 2275kcal

【体重増減】 ▲42.4kg   【体脂肪率】19.6%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 9656歩  【距離】6.75km  【時間】87分  【Ex】9.0Ex 

【総消費】2520kcal 【活動】777.9kcal 【燃焼】20.1g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット925日目



【摂取カロリー】 2160kcal

【体重増減】 ▲41.4kg   【体脂肪率】19.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 9297歩  【距離】6.50km  【時間】81分  【Ex】9.2Ex 

【総消費】2544kcal 【活動】802.5kcal 【燃焼】19.6g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット924日目



【摂取カロリー】 2235kcal

【体重増減】 ▲41.8kg   【体脂肪率】19.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 2908歩  【距離】2.03km  【時間】27分  【Ex】2.2Ex 

【総消費】2140kcal 【活動】398.2kcal 【燃焼】4.6g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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