URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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おいらもできたよ ダイエット897日目



【摂取カロリー】 2420kcal

【体重増減】 ▲41.0kg   【体脂肪率】19.6%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 9276歩  【距離】6.49km  【時間】82分  【Ex】8.7Ex 

【総消費】2538kcal 【活動】824.8kcal 【燃焼】18.3g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット896日目



【摂取カロリー】 2080kcal

【体重増減】 ▲41.2kg   【体脂肪率】19.0%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6133歩  【距離】4.29km  【時間】57分  【Ex】4.9Ex 

【総消費】2388kcal 【活動】674.6kcal 【燃焼】14.3g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット895日目



【摂取カロリー】 3290kcal

【体重増減】 ▲42.0kg   【体脂肪率】18.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】10338歩  【距離】7.23km  【時間】96分  【Ex】9.0Ex 

【総消費】2535kcal 【活動】822.3kcal 【燃焼】21.2g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット894日目



【摂取カロリー】 2540kcal

【体重増減】 ▲41.8kg   【体脂肪率】18.5%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 4655歩  【距離】3.25km  【時間】47分  【Ex】4.6Ex 

【総消費】2280kcal 【活動】566.9kcal 【燃焼】11.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット893日目



【摂取カロリー】 2345kcal

【体重増減】 ▲41.4kg   【体脂肪率】18.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8469歩  【距離】5.92km  【時間】78分  【Ex】9.4Ex 

【総消費】2654kcal 【活動】941.1kcal 【燃焼】26.4g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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