URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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おいらもできたよ ダイエット806日目



【摂取カロリー】 2460kcal

【体重増減】 ▲43.2kg   【体脂肪率】17.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 3016歩  【距離】2.11km  【時間】29分  【Ex】2.9Ex 

【総消費】2115kcal 【活動】402.3kcal 【燃焼】7.9g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット805日目



【摂取カロリー】 2120kcal

【体重増減】 ▲43.0kg   【体脂肪率】17.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6434歩  【距離】4.50km  【時間】59分  【Ex】6.8Ex 

【総消費】2474kcal 【活動】760.4kcal 【燃焼】15.4g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらにとって夏恒例の大学女子野球観戦

今年も毎日通って観戦してます


20110829P1000003.jpg


でも 勤務の関係で準決勝、決勝戦は観戦できないのよね

残念。。。

おいらもできたよ ダイエット804日目



【摂取カロリー】 2350kcal

【体重増減】 ▲43.6kg   【体脂肪率】16.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7393歩  【距離】5.17km  【時間】69分  【Ex】7.7Ex 

【総消費】2426kcal 【活動】712.5kcal 【燃焼】18.3g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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おいらもできたよ ダイエット803日目



【摂取カロリー】 2105kcal

【体重増減】 ▲43.4kg   【体脂肪率】16.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 5835歩  【距離】4.08km  【時間】54分  【Ex】6.3Ex 

【総消費】2367kcal 【活動】653.7kcal 【燃焼】13.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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