URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
おいらもできたよ ダイエット775日目



【摂取カロリー】 2395kcal

【体重増減】 ▲44.6kg   【体脂肪率】17.0%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8975歩  【距離】6.28km  【時間】86分  【Ex】11.2Ex 

【総消費】2698kcal 【活動】985.0kcal 【燃焼】45.3g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
スポンサーサイト
おいらもできたよ ダイエット774日目



【摂取カロリー】 2510kcal

【体重増減】 ▲43.8kg   【体脂肪率】16.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 9830歩  【距離】6.98km  【時間】80分  【Ex】5.8Ex 

【総消費】2445kcal 【活動】731.5kcal 【燃焼】13.6g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
おいらもできたよ ダイエット773日目



【摂取カロリー】 2320kcal

【体重増減】 ▲44.2kg   【体脂肪率】17.5%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】10189歩  【距離】7.13km  【時間】91分  【Ex】14.6Ex 

【総消費】2908kcal 【活動】1194.9kcal 【燃焼】29.2g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
おいらもできたよ ダイエット772日目



【摂取カロリー】 2975kcal

【体重増減】 ▲44.0kg   【体脂肪率】16.4%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 9795歩  【距離】6.85km  【時間】90分  【Ex】10.6Ex 

【総消費】2632kcal 【活動】919.3kcal 【燃焼】22.3g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
おいらもできたよ ダイエット771日目



【摂取カロリー】 2615kcal

【体重増減】 ▲44.1kg   【体脂肪率】16.5%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】24267歩  【距離】16.98km  【時間】216分  【Ex】25.1Ex 

【総消費】3497kcal 【活動】1783.7kcal 【燃焼】60.6g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。