URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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昨年 防虫シートを頂いたのですが 使い道に悩んでまして

どうせなら豆類にと使ってみることにしました

これで虫からの被害 軽減?

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おいらもできたよ ダイエット744日目



【摂取カロリー】 1915kcal

【体重増減】 ▲44.6kg   【体脂肪率】17.2%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8483歩  【距離】5.93km  【時間】78分  【Ex】8.6Ex 

【総消費】2595kcal 【活動】881.9kcal 【燃焼】25.0g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
昨年は苗を買ってきて植えたのですが

今年は種から挑戦です!

ちゃんとできるかな?

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・枝豆
・枝豆(黒)
・つるなしいんげん
・スナップえんどう
etc
今季初のプチトマト 

一個畑でつまんでみたら甘みたっぷりでしたよ

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おいらもできたよ ダイエット743日目



【摂取カロリー】 2355kcal

【体重増減】 ▲44.0kg   【体脂肪率】17.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7795歩  【距離】5.45km  【時間】69分  【Ex】8.8Ex 

【総消費】2512kcal 【活動】799.1kcal 【燃焼】20.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
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