URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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100円ショップででも材料はそろうんだと思うけど

最初なんでとりあえずキットで取り組むことに


たらららったら~♪

キッチン菜園
 
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おいらもできたよ ダイエット683日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 2310kcal

【体重増減】 -44.8kg   【体脂肪率】16.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6518歩  【距離】4.56km  【時間】63分  【Ex】5.5Ex 

【総消費】2386kcal 【活動】672.7kcal 【燃焼】14.0g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
師匠から そばかいわれをやってみない?と そば種を頂いた

しかも 1kg

20110429P1000007.jpg

ってことで とりあえずやってみます



ちなみに

スプラウト:wiki=>http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%88



おいらもできたよ ダイエット682日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 2510kcal

【体重増減】 -45.2kg   【体脂肪率】16.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 4213歩  【距離】2.94km  【時間】39分  【Ex】4.3Ex 

【総消費】2229kcal 【活動】515.4kcal 【燃焼】9.6g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
おいらもできたよ ダイエット681日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 2185kcal

【体重増減】 -45.4kg   【体脂肪率】17.3%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 4753歩  【距離】3.32km  【時間】44分  【Ex】5.0Ex 

【総消費】2229kcal 【活動】515.9kcal 【燃焼】13.8g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
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