URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
おいらもできたよ ダイエット653日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 2250kcal

【体重増減】 -44.0kg   【体脂肪率】17.2%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】10114歩  【距離】7.07km  【時間】93分  【Ex】12.3Ex 

【総消費】2770kcal 【活動】1056.7kcal 【燃焼】25.5g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
スポンサーサイト
おいらもできたよ ダイエット652日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 2435kcal

【体重増減】 -44.0kg   【体脂肪率】18.1%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8983歩  【距離】6.28km  【時間】82分  【Ex】10.1Ex 

【総消費】2609kcal 【活動】895.4kcal 【燃焼】22.2g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
おいらもできたよ ダイエット651日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 2315kcal

【体重増減】 -44.4kg   【体脂肪率】17.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 2803歩  【距離】1.96km  【時間】26分  【Ex】2.4Ex 

【総消費】2053kcal 【活動】340.3kcal 【燃焼】5.7g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
おいらもできたよ ダイエット650日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 2490kcal

【体重増減】 -44.3kg   【体脂肪率】17.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8927歩  【距離】6.24km  【時間】90分  【Ex】9.1Ex 

【総消費】2583kcal 【活動】869.6kcal 【燃焼】30.4g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
おいらもできたよ ダイエット649日目
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】 3905kcal

【体重増減】 -45.6kg   【体脂肪率】16.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8916歩  【距離】6.24km  【時間】88分  【Ex】10.2Ex 

【総消費】2730kcal 【活動】1017.1kcal 【燃焼】31.7g
  
(※カロリズムにて計測)


<<<食事記録>>>
  ↓ ↓ ↓ ↓
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。