URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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おいらもできたよ ダイエット594日目
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※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2225kcal

【体重増減】 -44.4kg   【体脂肪率】16.6%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 4294歩  【距離】3.00km  【時間】42分  【Ex】3.8Ex 

【総消費】2203kcal 【活動】489.7kcal 【燃焼】8.2g
  
(※カロリズムにて計測)



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おいらもできたよ ダイエット593日目
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【摂取カロリー】3075kcal

【体重増減】 -44.6kg   【体脂肪率】16.6%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 4897歩  【距離】3.42km  【時間】46分  【Ex】3.9Ex 

【総消費】2191kcal 【活動】477.5kcal 【燃焼】8.5g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット592日目
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【摂取カロリー】2385kcal

【体重増減】 -44.8kg   【体脂肪率】17.0%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6782歩  【距離】4.74km  【時間】62分  【Ex】7.3Ex 

【総消費】2390kcal 【活動】677.0kcal 【燃焼】18.7g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット591日目
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【摂取カロリー】2360kcal

【体重増減】 -45.2kg   【体脂肪率】16.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 5959歩  【距離】4.17km  【時間】54分  【Ex】5.5Ex 

【総消費】2290kcal 【活動】577.2kcal 【燃焼】11.4g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット590日目
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【摂取カロリー】2265kcal

【体重増減】 -45.2kg   【体脂肪率】16.6%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6654歩  【距離】4.65km  【時間】59分  【Ex】6.4Ex 

【総消費】2378kcal 【活動】664.5kcal 【燃焼】13.8g
  
(※カロリズムにて計測)



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