URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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干支がかわるので 入れ替えです

寅年から卯年

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おいらもできたよ ダイエット563日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2475kcal

【体重増減】 -45.0kg   【体脂肪率】16.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7643歩  【距離】5.35km  【時間】67分  【Ex】8.3Ex 

【総消費】2490kcal 【活動】777.2kcal 【燃焼】19.2g
  
(※カロリズムにて計測)



この季節に ありがたいです

白菜を頂きました

感謝♪

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おいらもできたよ ダイエット562日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2415kcal

【体重増減】 -44.8kg   【体脂肪率】16.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8269歩  【距離】5.78km  【時間】75分  【Ex】6.6Ex 

【総消費】2499kcal 【活動】786.2kcal 【燃焼】18.2g
  
(※カロリズムにて計測)



とうとう畑が雪に埋もれてしまいました

大根発掘

作業は難航しそうです

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