URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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おいらもできたよ ダイエット532日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2005kcal

【体重増減】 -46.0kg   【体脂肪率】16.4%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 5132歩  【距離】3.59km  【時間】47分  【Ex】2.9Ex 

【総消費】2164kcal 【活動】451.1kcal 【燃焼】6.4g
  
(※カロリズムにて計測)



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おいらもできたよ ダイエット531日目
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※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2185kcal

【体重増減】 -45.6kg   【体脂肪率】16.4%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 2699歩  【距離】1.88km  【時間】27分   【Ex】1.9Ex 

【総消費】2037kcal 【活動】324.1kcal 【燃焼】4.1g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット530日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2145kcal

【体重増減】 -45.6kg   【体脂肪率】16.6%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 5634歩  【距離】3.94km  【時間】54分   【Ex】2.2Ex 

【総消費】2229kcal 【活動】516.1kcal 【燃焼】5.7g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット529日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2360kcal

【体重増減】 -45.2kg   【体脂肪率】16.5%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6581歩  【距離】4.60km  【時間】62分   【Ex】4.5Ex 

【総消費】2238kcal 【活動】524.9kcal 【燃焼】8.8g
  
(※カロリズムにて計測)



たまねぎの苗にぼかしを撒いてみました

よかったのかどうなのか。。。

20101125P1000004.jpg


けっこう臭いです
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