URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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食害というんだそうです

暑さのせいなのか てんとう虫のようなのが大量発生

葉っぱが食べられて ぼろぼろです

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おいらもできたよ ダイエット441日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2140kcal

【体重増減】 -43.0kg   【体脂肪率】15.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8439歩  【距離】5.90km  【時間】79分   【Ex】6.7Ex 

【総消費】2651kcal 【活動】851.4kcal 【燃焼】17.1g
  
(※カロリズムにて計測)


おいらもできたよ ダイエット440日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2315kcal

【体重増減】 -43.0kg   【体脂肪率】15.4%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7183歩  【距離】5.02km  【時間】65分   【Ex】5.5Ex 

【総消費】2495kcal 【活動】695.1kcal 【燃焼】14.4g
  
(※カロリズムにて計測)



毎年楽しみにしている  全日本大学女子野球選手権大会

先週はテクテク通って 見て楽しんでました♪

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おいらもできたよ ダイエット439日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2345kcal

【体重増減】 -43.2kg   【体脂肪率】15.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 5682歩  【距離】3.97km  【時間】54分   【Ex】4.1Ex 

【総消費】2423kcal 【活動】623.2kcal 【燃焼】10.1g
  
(※カロリズムにて計測)



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