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ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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かぼちゃの色がいい感じなので 

とりあえず1個 試し取りしてみました

料理の予定はまだなのですけど・・・

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おいらもできたよ ダイエット410日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2080kcal

【体重増減】 -43.2kg   【体脂肪率】16.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 5683歩  【距離】3.97km  【時間】53分   【Ex】3.2Ex 

【総消費】2428kcal 【活動】628.9kcal 【燃焼】7.9g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット409日目
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【摂取カロリー】1945kcal

【体重増減】 -42.8kg   【体脂肪率】16.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7454歩  【距離】5.21km  【時間】68分   【Ex】4.2Ex 

【総消費】2464kcal 【活動】664.7kcal 【燃焼】12.3g
  
(※カロリズムにて計測)



かぼちゃの色づきがお店で売っているようなものに近づいてきました

そろそろなのかな?

わからんなぁ~

20100727P1000011.jpg
おいらもできたよ ダイエット408日目
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【摂取カロリー】2200kcal

【体重増減】 -43.2kg   【体脂肪率】17.0%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 6203歩  【距離】4.34km  【時間】60分   【Ex】3.8Ex 

【総消費】2482kcal 【活動】682.4kcal 【燃焼】10.4g
  
(※カロリズムにて計測)



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