URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
モッピー | お金がたまるポイントサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
おいらもできたよ ダイエット288日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】1575kcal

【体重増減】 -36.4kg   【体脂肪率】20.8%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】13245歩  【距離】9.27km   【時間】122分   【Ex】12.1Ex 

【総消費】3110kcal 【活動】1267.2kcal 【燃焼】43.3g
  
(※カロリズムにて計測)



スポンサーサイト
おいらもできたよ ダイエット287日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】1565kcal

【体重増減】 -36.6kg   【体脂肪率】20.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 8911歩  【距離】6.23km  【時間】84分   【Ex】8.5Ex 

【総消費】2801kcal 【活動】958.6kcal 【燃焼】21.9g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット286日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】1705kcal

【体重増減】 -36.4kg   【体脂肪率】21.6%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 9314歩  【距離】6.51km  【時間】85分   【Ex】8.9Ex 

【総消費】2771kcal 【活動】928.0kcal 【燃焼】21.6g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット285日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】1615kcal

【体重増減】 -35.8kg   【体脂肪率】22.0%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7758歩  【距離】5.43km  【時間】72分   【Ex】7.2Ex 

【総消費】2630kcal 【活動】787.1kcal 【燃焼】21.7g
  
(※カロリズムにて計測)


おいらもできたよ ダイエット284日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※



【摂取カロリー】2025kcal

【体重増減】 -35.6kg   【体脂肪率】21.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7038歩  【距離】4.92km  【時間】64分   【Ex】4.5Ex 

【総消費】2518kcal 【活動】675.7kcal 【燃焼】10.8g
  
(※カロリズムにて計測)



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。