URA.BLOG  ウラ 裏 うら ura? うりゃ~

ある一言がきっかけで奮起!   ただいまダイエット継続中です!!!  ぼちぼちがんばるで~
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肩やら背中、首が痛いのとさらには体調も悪いときたもんで

温泉に行くことに

年度内に使わなきゃならない無料券を持ってたのよね
そんなもんでちょっと遠いのですが 楽今日温泉に



到着したのは 夜七時をまわってたからか 空いててラッキー

ゆったりと風呂につかって
露天風呂も満喫してきました

リフレッシュできたし 体調も治らないかな
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お笑い!レッドステージを観てきました
http://www.bbt.co.jp/new/redstage/index.html


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[出演]サンドウィッチマン / 狩野英孝 / 響(お笑い) / キング オブ コメディ 他



席もかなりいいところで いっぱい笑ってきました


ファンサービスもたっぷりで プレゼントを配ったり
ステージから 降りてきて 間近で見れました

ちなみに狩野英孝さん 響(長友さん) と握手&おなかぷにょぷにょしてきました
おいらもできたよ ダイエット257日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※


ただただ眠かった

夜勤キライだ〜




【摂取カロリー】1956kcal

【体重増減】 -33.4kg   【体脂肪率】22.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 9083歩  【距離】6.35km  【時間】88分   【Ex】8.9Ex 

【総消費】2734kcal 【活動】920.5kcal 【燃焼】25.3g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット256日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※


青空でいい天気だったけど

夜勤のため 仮眠

なんだかなぁ~。。。



【摂取カロリー】1791kcal

【体重増減】 -34.8kg   【体脂肪率】22.9%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】12171歩  【距離】8.51km   【時間】114分   【Ex】11.8Ex 

【総消費】3010kcal 【活動】1196.4kcal 【燃焼】35.4g
  
(※カロリズムにて計測)



おいらもできたよ ダイエット255日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます ※※※


夜勤だというのに

近所でやってる工事の音がうるさくて眠れず

夕方ようやく静かになったのですが

寝不足ぎみ

だるいなぁ~





【摂取カロリー】1685kcal

【体重増減】 -34.4kg   【体脂肪率】23.7%
(※開始日の体重XXXkgを基準)

【歩数】 7182歩  【距離】5.02km  【時間】69分   【Ex】8.1Ex 

【総消費】2614kcal 【活動】800.5kcal 【燃焼】20.4g
  
(※カロリズムにて計測)



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