まいぶーむ 『死ぬかと思った』

おいらが最近夢中の本　『死ぬかと思った』


最近ひとりひっそり　不気味に笑ってます



下ネタばかりですが。。。



　

発表会の反省として

発表会

とりあえず無事に終わることが出来たのですが

反省するところも多々ありまして・・・



ふらっと立ち寄った本屋で

なんとなく目に留まって

読書の秋　今後のためにもと　購入

今晩からの夜勤の合間にでも　ちょこっと読んでみます　

からだログ 『助走』 ５６日目（８週目）

『助走』　５６日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります　あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます　※※※

【朝食】 100kcal　09:10
バナナ100


【昼食】 775kcal　11:40
ごはん250
野菜炒め200
野菜スープ100
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ50
かまぼこ40
もずく酢ZERO 5
ﾋﾟｰﾏﾝと茄子の漬物30
納豆100




【夕食】 530kcal　18:30(弁当)
ごはん250
塩焼きそば200
ｅｔｃ


【間食】 40kcal　10:30
もろみ酢40



【夜食】 150kcal　00:50
チョコパン(半分)150


【摂取カロリー 】 １５９５kcal


【体重増減】　－８．５ｋｇ
（※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準）


【歩数】　９０８０歩
（※ＤＳ生活リズム歩数計にて計測）



今まで０．５ｋｇでの変化はあったのですが

一日で１．０ｋｇ減に自分でもちょっと驚き！

プールに草刈り、片付けと汗をかいたおかげなんでしょうね

本日　ゆっくりしようと思ってたのですが　

変化に思わず　ウォーキングに出かけちゃいました

単純なおいらです

☆読書☆ 『ど素人がはじめる株の本』

投資では有名なサイトの著者が書いた本

以前から知ってはいたのですが

本屋に行ってもなかなか手に入らず　

ようやく最近ＧＥＴ！



すご～く勉強になります

もっと前から手に入れておけばよかったと後悔





これからと思っている人にぜひおすすめ！！！

☆読書☆ 『生協の白石さん』

今更なのですが　読んで見ました