URA.BLOG ウラ 裏 うら ｕｒａ？ うりゃ～ある一言がきっかけで奮起！ ただいまダイエット継続中です！！！ ぼちぼちがんばるで～
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Author:URA
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 ☆ダイエット１８２７日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。 2014/06-17（火） ☆ダイエット１８２６日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。 2014/06-16（月） ☆ダイエット１８２５日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。 2014/06-15（日） ☆ダイエット１８２４日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。 2014/06-14（土） ☆ダイエット１８２３日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。 2014/06-13（金）
☆ダイエット１８２７日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。
【摂取カロリー】 ２４２５kcal 【体重増減】 ▲３２．８ｋｇ 【体脂肪率】２５．１％ （※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準） 【歩数】 １０９１２歩 【距離】８．１８ｋｍ 【時間】９８分 【Ｅｘ】１３．５Ｅｘ 【総消費】３０１２kcal 【活動】１１５５．１kcal 【燃焼】３６．３ｇ （※カロリズムにて計測） ＜＜＜食事記録＞＞＞ ↓ ↓ ↓ ↓ スポンサーサイト
☆ダイエット１８２６日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。
【摂取カロリー】 ２４３０kcal 【体重増減】 ▲３２．０ｋｇ 【体脂肪率】２４．５％ （※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準） 【歩数】 ７８４３歩 【距離】５．８８ｋｍ 【時間】７１分 【Ｅｘ】９．５Ｅｘ 【総消費】２７４５kcal 【活動】８８７．５kcal 【燃焼】２４．７ｇ （※カロリズムにて計測） ＜＜＜食事記録＞＞＞ ↓ ↓ ↓ ↓ ☆ダイエット１８２５日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。
【摂取カロリー】 ２３０５kcal 【体重増減】 ▲３２．４ｋｇ 【体脂肪率】２５．２％ （※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準） 【歩数】 ８１０７歩 【距離】６．０８ｋｍ 【時間】７３分 【Ｅｘ】１０．１Ｅｘ 【総消費】２８２９kcal 【活動】９７２．２kcal 【燃焼】２６．６ｇ （※カロリズムにて計測） ＜＜＜食事記録＞＞＞ ↓ ↓ ↓ ↓ ☆ダイエット１８２４日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。
【摂取カロリー】 ２３７５kcal 【体重増減】 ▲３２．２ｋｇ 【体脂肪率】２４．７％ （※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準） 【歩数】 １９７９９歩 【距離】１４．８４ｋｍ 【時間】１８１分 【Ｅｘ】２６．４Ｅｘ 【総消費】４０４０kcal 【活動】２１８３．２kcal 【燃焼】１１３．５ｇ （※カロリズムにて計測） ＜＜＜食事記録＞＞＞ ↓ ↓ ↓ ↓ ☆ダイエット１８２３日目☆ ほんまにあかんわ～ マジであかん リバウンド!!! どうにかしないと。。。
【摂取カロリー】 ２３８５kcal 【体重増減】 ▲３２．６ｋｇ 【体脂肪率】２４．７％ （※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準） 【歩数】 ９０８１歩 【距離】６．８１ｋｍ 【時間】８２分 【Ｅｘ】１２．５Ｅｘ 【総消費】２９７４kcal 【活動】１１１７．２kcal 【燃焼】３３．７ｇ （※カロリズムにて計測） ＜＜＜食事記録＞＞＞ ↓ ↓ ↓ ↓ |
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